コロナが終息したら外に出ましょう。浴びましょう太陽。感じましょう風。
うつ病が発症からの数ヶ月はしんどかった。
何もできない、不安な毎日、情けない自分、不眠症…
色々ありました。
夜、寝れないもんだから、ずっとテレビを見ていたが何も頭や心に入ってこない。
昼間は布団からでれない。ずっと外を見てました。
「ずっとこのままこの状態がつづくのかなぁ」 「僕なんていない方がいいのでは…」
ずっと不安な事ばかり考えてしまい、つらい毎日でした。
今、思えばあの時の自分が人生のドン底だった気がします。
今でも、少し体調を崩す事が多々あるが、以前ほどではなく、ゆっくりゆっくり時間を過ごせば症状がましになります。
今は、コロナウイルスの影響で外出を自粛しなければならいですが、
やはり、外にはでなきゃいけないと思います。
つらいかもしれないけど、太陽、風を浴びた方が症状が軽くなると思います。
僕の場合は、妻が半ば無理矢理に外に連れ出してくれました。
すっごい辛かった時もありますが、よかったと思います。
植物と一緒で人間も光合成をします。きっと。
コロナが終息したら、
出ましょう。外に。
浴びましょう。太陽。
感じましょう。風。
本日、岡江久美子さんがお亡くなりになりました。
とてもショックです。
言葉が出ません…
ご冥福をお祈りいたします。
コロナに負けるな。
コメント